45 minutos
Difícil
Prepara unas deliciosas barritas energéticas de frutos secos con esta sencilla receta.
Si te gusta la combinación de mantequilla de cacahuate y chocolate, este delicioso batido es para ti. Es una excelente opción para comenzar el día por el alto contenido de vitamina B3 de los cacahuates que ayuda a reducir el cansancio. Puedes elegir cuántos dátiles usar según cuán dulce quieras el batido. Además, los dátiles aportan un extra nutricional de fibra, que es esencial para mantener la salud intestinal.
10 min
min
10 minutos
1. Agregar todos los ingredientes en la jarra de la batidora.
2. Procesar los ingredientes para mezclarlos y luego a velocidad máxima hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Puede que necesites agregar más leche de frutos secos si la mezcla está muy espesa.
4. Servir el batido en un vaso de vidrio con cubos de hielo.
5. ¡Disfrutar inmediatamente!
1. Agregar todos los ingredientes en la jarra de la batidora.
2. Procesar los ingredientes para mezclarlos y luego a velocidad máxima hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Puede que necesites agregar más leche de frutos secos si la mezcla está muy espesa.
4. Servir el batido en un vaso de vidrio con cubos de hielo.
5. ¡Disfrutar inmediatamente!
45 minutos
1 hora
2 horas 15 minutos