Granola de desayuno

¡Despierta con energía y sabor con nuestra deliciosa granola casera para desayunar! Preparada con una mezcla irresistible de avena, nueces pecanas, nueces de la India, dátiles y mucho más, nuestra granola te llenará de nutrientes y buen humor para empezar el día. ¡Haz de tu desayuno una experiencia saludable, deliciosa y muy nutritiva!

1 hora
Difícil
RACIONES

Valor Nutricional por ración

Energía

300 kcal

Grasa

20 g

Saturados

3,3 g

Hidratos de carbono

17,5 g

Azúcares

6,5 g

Fibra

3 g

Proteínas

6 g

Sal

97,2 mg

Nutrition per serving

Energy

300 kcal

Fat

20 g

Saturates

3,3 g

Carbs

17,5 g

Sugars

6,5 g

Fiber

3 g

Protein

6 g

Salt

97,2 mg
0%

TIEMPO DE PREPARACIÓN

1 hora

0%

TIEMPO DE COCCIÓN

min

0%

TIEMPO TOTAL

1 hora

Ingredientes

Para la granola:

Para acompañar:

Paso a paso

  1. 1. Calentar el horno a 180 °C.
    2. Picar ligeramente las nueces, las nueces de la India y los dátiles, tras haberles retirado el hueso previamente.
    3. Colocar en un bowl grande junto al resto de los ingredientes de la granola y mezclar hasta que esté bien combinado.
    4. Extender la mezcla de granola formando una capa uniforme sobre una bandeja con papel vegetal. Hornear durante 40-45 minutos, removiendo cada 10 minutos.
    5. Retirar la granola del horno, dejar enfriar completamente antes de servir o guardar en un recipiente hermético hasta 1 mes.
    6. Servir, por ejemplo, con yogur, plátano y un poco más de jarabe por encima.

Tips

Enfriar muy bien antes de guardar en un recipiente hermético bien cerrado para que no acumule humedad.

Ingredients

Para la granola:

Para acompañar:

Method

  1. 1. Calentar el horno a 180 °C.
    2. Picar ligeramente las nueces, las nueces de la India y los dátiles, tras haberles retirado el hueso previamente.
    3. Colocar en un bowl grande junto al resto de los ingredientes de la granola y mezclar hasta que esté bien combinado.
    4. Extender la mezcla de granola formando una capa uniforme sobre una bandeja con papel vegetal. Hornear durante 40-45 minutos, removiendo cada 10 minutos.
    5. Retirar la granola del horno, dejar enfriar completamente antes de servir o guardar en un recipiente hermético hasta 1 mes.
    6. Servir, por ejemplo, con yogur, plátano y un poco más de jarabe por encima.

Recetas relacionadas

43 minutos

Difícil
¡Dale un giro emocionante a tu rutina de botanas con nuestra botana de frutos secos con chile y miel! Esta deliciosa combinación ofrece el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo picante

1 hora

Difícil
¡Dale un toque a tu día con nuestras galletas de nueces pecanas! Deliciosamente crujientes por fuera y suavemente tiernas por dentro

45 minutos

Difícil
Preparada con una masa única que combina la dulzura de la zanahoria con la textura crujiente de los frutos secos, esta pizza es una explosión de sabores y nutrientes.